objectifs

retourCompte rendu de course
2009-06-21triathlon du lac des sapins***196


Ce dimanche 21 juin, jour de l'été , et de la fête de la musique !!!

C'était pour moi l'occasion de participer a mon premier triathlon courte distance!

Pour commencer je vais retirer mon dossard le samedi et mettre mon vélo dans le parc !

Je croise notamment Lionel et Typhaine!

Le lendemain révéille a 5h45 , je finis de mettre le matériel dans la voiture , je mange un morceau vite fait !

puis direction le lac, arrivé là-bas je pose mes affaires de course et j'emmène avec ce que j'ai besoin, je me promène avec mon grand-père, je croise Michel et Pierre !

puis direction le lac et je m'entraine avec Typhaine, Fabien et Yannick !

9h 15 le départ , je me précipite pas pour m'introduire dans le lac, puis en route avec les 1,5 km de nage, pas de souci pour nager avec ma fameuse combinaison de surfer , au final je sors 350 ème environ avec un temps de 36 minutes alors que j'aurais pu faire 5 minutes de moins, tant pis c'est comme çà !! , je vais a l'aire de transition , je prends bien le temps de m'équiper( au point ou j'en suis) , puis c'est parti pour 50 km de vélo , et là j'ai le feu aux fesses , je place des accélérations dès que je le peux , et j'arrive pas à être fatigué, je rattrappe guillaume basserau dans la montée du pavillon, puis double Typhaine au sommet de ce col ! je rattrappe Fabien a ranchal et robert au col de favardy puis Katy a 5 km de l'arrivé !

je n'ai pas compté le nombre de vélo que j'ai doublé tellement j'en ai doublé mais ca aide franchement !!!

Mais ca va je suis très satisfait de mon temps, et j'en ai encore sous le pied pour la course , !!

j'arrive ensuite a l'air de transition , là également je prends le temps de bien me préparer , Katy me rattrappe et nous commençons ensemble la course a pieds , j'en profite pour manger du pain d'épice et des bananes aux ravitaillement , la montée est dur mais je prends mon rythme tout en lisant les messages inscrit sur la route !

puis vient ensuite la descente vers le lac, et j'en ai encore dans la semelle, je fonçe, rattrappe quelques conccurent

puis c'est l'arrivée , j'ai finis mon premier triathlon CD et j'en suis fier !!



en arrivant je reçois une jolie serviette ; je regarde sur mes fesses pour éteindre le feu qui m'a fait avancée si vite sur la partie vélo et course a pied!

ensuite je vais voir l'osthéopathe avec katy , nous attendons 45 minutes pour rien car on fesait la queue pour le kiné !!

alors on a demandé pourquoi c'était si long , puis on nous a pris en charge par 2 osthéopathe, personnellement j'avais mal au genou droit et au bas du dos!

la jeune osthéopathe a essayé de remettre tout çà en place tout en m'expliquant ce que j'avais !

A un moment j'ai cru que j'allais m'endormir sur la table de massage !

mais elle m'a fait mal pour me guérir et ça m'a réveillé d'un coup!

Pour en finir avec cette splendide journée , je suis très satisfait de moi !

et remercie les gars du club ! et également Stéphane et Robert pour leur entrainement qui m'a beaucoup servi !!



et vivement l'année prochaine !!