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26/04/2011

Duathlon de Bas-en-Basset

posté à 08h58

En ce week-end de Pâcques, je me suis rendu avec mes amis du club en Haute Loire, dans un charmant petit village près d'un étang, pour y disputer un duathlon sous un beau et chaud soleil..

Pas de soucis sur la route, je me concentre dans mon coin, je fais mes rituels comme à chaque course hihi.

Je m'échauffe avec mes camarades pour être prêt pour le départ, ce dernier sera retardé d'une demie-heure, mais bon, c'est pas la fin du monde.

14h00, top départ, je m'élance pour 5 km à pieds, la parcours est tout plat quasiment. Je vais à mon rythme, je me sens bien, la 1ère partie passe vite, je fais une bonne transition, puis j'enchaine avec le vélo, là aussi, tout va bien, dans le parcours il y'a un col de 10 km environ avec une pente moyenne de moins de 5%, je vois pendant une bonne partie du col un groupe devant moi, je le ratrappe vers la fin puis les dépasse, j'enchaine avec la descente à fond sur le retour pour arriver au parc à vélos.

Avant d'arriver je bois beaucoup pour ne pas avoir de crampe, une fois au parc, je fais une transition éclair et il ne me reste plus que la dernière partie a effectuer.

La course est dur mais j'arrive à garder un bon rythme, au final je finis 17 ème au scratch 13ème en individuel, et 2ème dans ma catégorie en 1h42'03" .

Encore une fois je suis très satisfait de ma course, où tout était bien , que ce soit les parcours , les bénévoles, tout était réunis pour être dans la bonne humeur.

 

Voici en lien lés résultats du sprint et en dessous la vidéo du petit film

 

 

 

la page du duathlon


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