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29/05/2010

10 km du Coteau

posté à 03h37

Vendredi 28 mais c'est déroulé l'édition des 10 km du Coteau, ou bien entendu je m'étais engagé, il y'avait également mes collègues Nono et michel du club.

Les autres ont préféré nous encouragé et je les remercient  de leur soutien.

Alors pour le récit de la course, je finis 66 ème sur 322 en 39'21", encore un record sur ce parcours qui l'an dernier était de 41'16" je crois, j'étais bien tous le long de la course, je regardais ma montre à chaque kilomètre, et à chaque fois je restais constant un peu moins de 4 minutes entre chaque kilomètre... il me restais encore de la ressource dans le dernier kilomètres, j'aurais pu battre mon record personnel qui était de 39'12" à Riorges l'an dernier, malheureusemen j'ai ressenti une douleur dans le genou droit qui m'a fait ralentir puis un point de coté qui m'ont fait perdre espoir.

Mais je suis très satisfait de ma course en plus la douleur au genou ne c'est pas aggravé , je n'ai plus qu'à récupérer pour Autun dimanche......

 

les résultats


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